普段、仕事をしているとまとまった休みというのはなかなか取れないので何をするかいろいろ考えてしまいます。
真面目で向上心が高い方の中には「休む」という行為に罪悪感を覚え、休みの間も仕事をしていたという方もいるのではないでしょうか。
しかし人間には「回復」の時間というものが必須なのだそうです。
１）全力で何かに打ち込む
２）回復の時間を持つ
この１と２をきちんと行なうことでその人の能力が上がっていくのだそうです。
これはまさに、筋肉と同じですね。
自分が上げられるギリギリのウェイトでトレーニングを行い、そのあときちんと回復させることで筋肉は成長していきます。
連休も終わり、やるときは全力でやりきちんと回復をとることを意識していきたいものです。
全力でやる前に、回復をとる際にワイズウェイの黒にんにくが効果的です。
それではGW明けも引き続きワイズウェイの熟成醗酵黒にんにくブラックガーリックをよろしくお願いします。
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